Etiqueta: Salud
-
Coronavirus: ¿es peligroso viajar en medio del brote de «gripe china»?
ACTUALIZACIÓN: Todo ha cambiado desde que publiqué este artículo en enero de 2020. El virus se ha convertido en pandemia y muchos países han cerrado sus fronteras. NO VIAJEN HASTA QUE LAS AUTORIDADES LO DECLAREN SEGURO. Si viven en este planeta y tienen Internet, entonces saben que el «coronavirus» de origen chino tiene al mundo,…
-
Estas son las partes más sucias de los aviones
Aunque quisiéramos creer que los aviones son lugares prístinos e inmaculados, que nos esperan como nuevos cada vez que nos vamos a subir a un viaje, la realidad es que la mayoría de las veces la tripulación no tiene tiempo para limpiar entre un vuelo y otro. Esto es particularmente cierto para los vuelos cortos,…
-
Cómo proteger la piel durante el verano
«Si pudiera ofrecerles solo un consejo desde el futuro, sería que usen protector solar». Con esa frase arranca el ensayo de Mary Schmich con algunos de los mejores consejos para la vida en general, muy en el espíritu que me gusta tener a mí en el blog: tips para vivir mejor. Aunque por lo…
-
Poema (con un giro) para los que pasan mucho tiempo frente a la computadora
Está en inglés, pero vale la pena. (Lean este poema un par de veces al día, y les aseguro que su cuello y espalda se los agradecerán profundamente.) [Vía The Next Web]
-
Review del Fitbit One Activity Tracker
Uno de los nuevos gadgets que me acompañan a diario es el Fitbit One, un cuentapasos que registra toda nuestra actividad diaria, incluyendo cuando dormimos. Para que puedan tener una idea en vivo de cómo funciona el Fitbit, les preparé esta video-reseña: El Fitbit lleva un claro registro de: – Pasos dados – Distancia caminada…
-
The Weigh of the Nation, para abrir los ojos (y movernos)
Nuestras sociedades occidentales no se caracterizan exactamente por comer alimentos naturales y saludables. Eso, sumado a las horas que pasamos quietos trabajando, usando la computadora o jugando videojuegos, hace que nuestra salud se pueda ver en peligro, pero de alguna forma todos creemos que estamos más allá de eso. A partir de mañana (5 de…
-
Problemas de salud que te puede provocar el uso prolongado de la computadora
Yo sé que muchos de ustedes, sobre todo los que no usan la PC tanto tiempo como nosotros, los que trabajamos de esto, no tienen idea que el uso prolongado de la misma puede ocasionar problemas, a veces, graves, de salud. Los que nos dedicamos a esto lo tenemos bien claro, usar una computadora por…
-
Cómo mejorar la postura a través de la tecnología
Un mal común a todos, y especialmente a los que pasamos mucho tiempo delante de la computadora, es la mala postura. Además de hacernos ver mal, los problemas de postura generan dolor de espalda y si no son corregidos a tiempo, pueden volverse crónicos. Si bien hay muchos ejercicios muy buenos para mejorar la postura,…
-
5 juegos que fortalecen la mente.
Yo soy defensora de la idea de que un adulto sano es aquel que puede permitirse jugar. ¡Yo lo hago cada vez que puedo! Y si hay algo mejor que poder despejar la mente con un juego, es mantenerla fuerte y ágil con el mismo. Así que quiero compartir con ustedes 5 formas de jugar…