Yo sé que muchos de ustedes, sobre todo los que no usan la PC tanto tiempo como nosotros, los que trabajamos de esto, no tienen idea que el uso prolongado de la misma puede ocasionar problemas, a veces, graves, de salud. Los que nos dedicamos a esto lo tenemos bien claro, usar una computadora por tiempos prolongados sin tomar las medidas necesarias nos puede hacer muy mal.

Por eso, a modo de prevención y “asustarlos” un poco para que tomen conciencia armo este post, con algunos de los problemas de salud que puede ocasionar el mal uso de la PC. Y digo “el mal uso” porque sabiendo cómo prevenir algunas cosas estamos evitando problemas a futuro. Les recomiendo que lean el post de pié a cabeza, y si quieren interiorizarse más, busquen en Google, ya que no quiero hacer un post tan largo y aburrido.

Problemas en la vista

Ya es sabido que cuando estamos concentrados, ya sea leyendo o realizando una tarea que requiere mucha atención, el ojo tiende a parpadear menos, lo cual es un problema en el uso de la PC, ya que estamos en todo momento “prestando atención” y el cerebro se “olvida” de hacer parpadear el ojo, con la consecuente falta de lubricación en los mismos. Esto puede ocasionar ardor en los ojos, pero quédense tranquilos que tiene solución fácil, o se alejan un rato de la PC, tratan de parpadear más, o compran gotas de colirio (son de venta libre en cualquier farmacia).

Problemas en la columna

La columna es una de las partes más afectadas cuando no usamos un sillón adecuado, si bien los que son totalmente ergonómicos tienen un costo elevadísimo, tenemos que buscar alternativas más baratas y que nos eviten los problemas cervicales y lumbares. Igualmente, gran parte de los problemas no se deben sólo al sillón, nosotros ponemos nuestra parte al sentarnos de forma incorrecta (es más, yo mismo lo hago).

Pueden ver una imagen muy clara con los consejos para sentarse correctamente frente a la computadora en este post. Sentandonos de esta forma evitamos gran parte de los problemas de salud, dolores de cabeza, en la espalda, y demás afecciones.

Problemas en el brazo y mano

Hay algo que se ha denominado “Codo de ratón” (y no es para decirle a los tacaños (?)), es algo parecido a lo que les pasa a los tenistas con el “Codo de tenista”, pero adaptado a nuestro ambiente. El codo de ratón se produce cuando manejamos el mouse apoyando el codo y NO la muñeca, usar el “mouse en el aire” es una de las peores cosas que pueden hacer.

Por el otro lado tenemos el Síndrome de Túnel Carpiano, que es algo muy doloroso que en los peores casos, se soluciona con una cirugía. Esta afección se da por la presión de uno de los nervios de la muñeca, no sólo en personas que usan mucho la PC, pero al estar usando el mouse todo el día las probabilidades de que lo suframos aumentan considerablemente. Se produce por la posicion de la mano que está todo el día apoyada en el mouse. Ceci publicó un video interesantítimo con ejercicios para prevenir el Síndrome de Túnel Carpiano.

Resumiendo

Y por último, pero lo más importante de todo, si sienten alguna molestia o problema de salud, ya sea algún dolor en el brazo, hormigueo en los dedos, o lo que sea… vayan al médico!, un oculista, traumatólogo, quinesiólogo, o simplemente al médico clínico que les va a decir qué es lo que tienen que hacer. Tengan en cuenta que si agarran alguno de estos problemas a tiempo van a evitar problemas graves a futuro.

Si están pensado que los quise asustar, sí, lo hice a propósito para que aquellos que están haciendo las cosas mal no se dejen estar, y para aquellos que no sabían nada del tema investiguen y eviten problemas.

[Imagen de Byron Edwards]

Por más sea entendible y correcto que sitios como RapidShare o MegaUpload apliquen métodos para “invitar” a sus usuarios a que compren un servicio premium poniendo esperas y más vueltas hay que reconcoer que son muy molestas y la mayoría quiere eliminarlas.

Siempre los usuarios de Firefox somos los más afortunados, y esta no va a ser la excepción, ya que les voy a recomendar una extensión llamada SkipScreen que,como su nombre lo dice, nos permite saltear las esperas en sitios de descargas como:

• Rapidshare
• Megaupload
• DepositFiles
• Divshare
• Linkbucks
• Link-protector

Su uso es muy simple y no requiere de ninguna configuración, sólo vamos al sitio oficial de la extensión y la instalamos, al reiniciar el navegador y entrar en alguna descarga de estos sitios ya no tendremos que esperar. Según dicen en el sitio próximamente agregarán nuevos servicios a la extensión.

[Vía gHacks]

Con el paso del tiempo y el nacimiento de nuevos servicios en internet vamos creándonos cuentas de en todos lados, sin embargo, en todos los servicios no estará disponible nuestro nombre de usuario habitual, por eso es bueno tener herramientas como Namechk.

Namechk es un sitio con el cual podemos averiguar la disponibilidad de nuestro nombre de usuario en 84 diferentes servicios de internet a la vez.

Sólo ingresamos el usuario a comprobar y el sistema se encargará de chequear en cada uno de ellos la disponibilidad del mismo, y nos mostrará el estado. En el caso de que el nombre de usuario esté ocupado se acompañará de un enlace para entrar a ese perfil en el servicio en cuestión.

[Vía Webware]

El avatar es nuestra cara visible en internet, uno se acostumbra a ver una imagen y asociarla con una persona cada vez que la vemos, y qué mejor que crearse un avatar acorde a nuestro aspecto físico. A mí no me gusta hacerlo, prefiero poner una foto mía (acuérdense que no soy Ceci, así que no se hagan la cabeza imaginándose cosas lindas (?)) u otro tipo de imagen, pero sé que a muchos de ustedes les va a gustar este servicio.

Estamos hablando de urFooz, un sitio donde podemos crear un completo avatar que se parezca a nosotros, con cuerpo, ropa, accesorios y todo. Primero comenzamos eligiendo el color de piel, luego el formato de la cabeza, el peinado, los ojos, las orejas, nariz, ropa, accesorios, etc. En fin, con éste servicio van a poder crear un “yo virtual” que se asemeje a sus personalidades.

Para probar de crear un avatar no es necesario registrarse, pero finalmente lo tendrán que hacer sí o sí. Les adelanto que el sitio es tan completo que, mínimamente, crearse el avatar les va a llevar como media hora, así que háganlo en un rato libre porque les va a llevar bastante tiempo.

Visto en Wwwhat’s new

¿A quién no le ha pasado alguna vez que se olvida el número de serie del juego que compra?. No sé, por ahí se despega el papelito de la caja y después no podemos volver a instalarlo (?). La salvación viene de la mano de una aplicación llamada Game Key Revealer, que te permite rastrear el registro de tu sistema para averiguar los seriales de los juegos que tengas instalados.

Es una aplicación muy liviana, cuando la ejecutamos busca en el registro del sistema y nos da una lista con los juegos que tengamos instalados y los seriales correspondientes. Luego a esa lista de juegos la podemos exportar a un documento de Word y guardarla en un lugar seguro.

Hasta el momento es capaz de reconocer hasta 700 juegos distintos en el registro, así que no se preocupen que los más conocidos van a estar seguro. Si no son mal pensados, es una excelente utilidad que nos puede sasar de apuros en más de una oportunidad, y más aún si tenemos una colección de juegos importante instalada en nestro equipo.

Visto en Make Use Of

Claramente es una imagen humorística, sin embargo no me pueden negar que hay muchos bloggers que se basan en esto para manejarse en la blogósfera.

Tira de JRMora

En la primera entrega de la saga “Salvemos a Ce que está hasta las manos”, me voy a encargar de postear algo… ¿interesante?. Bueno, no sé si interesante, pero no me van a negar que es muy divertido, se trata de un sitio que te permite agregar efectos divertidos a tus fotos. Estamos hablando de FunPhotoBox, que con sólo subir una foto nuestra, nos deja agregarla a diversas escenas, algunas conocidas, otras no.

Sólo tienen que elegir la plantilla o escena que les guste, elegir la foto que quieren estampar, ya sea desde tu equipo o desde una URL, y luego elegir la porción de la foto que más nos interese, dependiendo de la escena elegida el tamaño de la porción de la imagen va a variar. También podemos hacer zoom para enfocar partes más precisas en la imagen, algo interesante cuando queremos utilizar sólo el rostro de la persona.

En el paso siguiente el sistema genera la imagen y nos da la posibilidad de publicarla en el sitio para que la pueda ver cualquier persona, o bien descargarla a nuestra computadora y utilizarla como mejor ns parezca. Ahí mismo tenemos la posibilidad de variar la escena con la misma foto que ya habíamos subido, los que nos ahorra mucho tiempo.

PD: Por si no se dieron cuenta, no soy Ce. Soy una especie de pseudo-blogger invitado (?).