Comentarios en: 5 formas de mantenerse despiertos http://acceso-directo.com/5-formas-de-mantenerse-despiertos/ Vida Digital Fri, 19 Mar 2010 21:15:46 -0300 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 Por: Cecilia http://acceso-directo.com/5-formas-de-mantenerse-despiertos/comment-page-1/#comment-3405 Cecilia Thu, 28 May 2009 23:38:05 +0000 http://acceso-directo.com/5-formas-de-mantenerse-despiertos/#comment-3405 <p>Claro, no sólo sé lo beneficiosa que es una siesta de 20 minutos, sino que conozco la compañía sonora perfecta ;) http://acceso-directo.com/musica-siesta-power-nap-sounds/ Saludos!</p> Claro, no sólo sé lo beneficiosa que es una siesta de 20 minutos, sino que conozco la compañía sonora perfecta ;) http://acceso-directo.com/musica-siesta-power-nap-sounds/ Saludos!

]]> Por: Johncross http://acceso-directo.com/5-formas-de-mantenerse-despiertos/comment-page-1/#comment-3404 Johncross Thu, 28 May 2009 23:26:38 +0000 http://acceso-directo.com/5-formas-de-mantenerse-despiertos/#comment-3404 <p>Es cierto, nombraste la cafeína, habré hecho una mala lectura saltatoria. :-)</p> Es cierto, nombraste la cafeína, habré hecho una mala lectura saltatoria. :-)

]]> Por: Lynze http://acceso-directo.com/5-formas-de-mantenerse-despiertos/comment-page-1/#comment-3402 Lynze Thu, 28 May 2009 21:26:40 +0000 http://acceso-directo.com/5-formas-de-mantenerse-despiertos/#comment-3402 <p>Y digo yo una cosa: ¿tú no sabes lo beneficioso que llega a ser una siesta de 20 minutos sobretodo después de comer? Un beneficio evidente es que la siesta consigue aumentar nuestra atención y productividad (si quieres puedes saber más aquí: http://www.cosasdesalud.es/los-beneficios-de-la-siesta/ o aquí: http://es.wikipedia.org/wiki/Siesta. Eso sí, se ha de acompañar con sus buenas 8 horas de descanso nocturno. Así seguro que rindes más y te sentirás mejor. :)</p> Y digo yo una cosa: ¿tú no sabes lo beneficioso que llega a ser una siesta de 20 minutos sobretodo después de comer? Un beneficio evidente es que la siesta consigue aumentar nuestra atención y productividad (si quieres puedes saber más aquí: http://www.cosasdesalud.es/los-beneficios-de-la-siesta/ o aquí: http://es.wikipedia.org/wiki/Siesta. Eso sí, se ha de acompañar con sus buenas 8 horas de descanso nocturno. Así seguro que rindes más y te sentirás mejor. :)

]]> Por: Manuchis http://acceso-directo.com/5-formas-de-mantenerse-despiertos/comment-page-1/#comment-3398 Manuchis Thu, 28 May 2009 18:17:07 +0000 http://acceso-directo.com/5-formas-de-mantenerse-despiertos/#comment-3398 <p>John, te respondo personalmente lo que me incumbe, claro. Lo de la Maca está bueno, son pequeñas cosas que ayudan. Lo de la manzana, si es mito o no no tiene sentido, por que para mí decir que sientificamente blah blah es sencillamente eso, una postura científica. Si querés te cuento que la manzana es comida, como bien decis, pero es liviana, contiene mucho agua y azucar y es refrescante por su acidez. Respecto al ejercicio, como se puede apreciar en mi artículo, recomiendo dormir bien y trabajar durante las horas laborales. Por supuesto, esto no implica en horario nocturno, sino diurno, y los ejercicios se hacen de día. Y justamente si uno necesita quedarse despierto toda la noche, más vale hacer ejercicio. Pero insisto que en lo posible, no es bueno trabajar muchas horas de noche sin descanzar bien. La creatividad no es la misma.</p> <p>Y finalmente, sí nombro a la cafeína (y tomé por obvias las otras dos). En mi caso no sugiero ingerir mucho café ni mate.</p> <p>Saludos!</p> John, te respondo personalmente lo que me incumbe, claro. Lo de la Maca está bueno, son pequeñas cosas que ayudan. Lo de la manzana, si es mito o no no tiene sentido, por que para mí decir que sientificamente blah blah es sencillamente eso, una postura científica. Si querés te cuento que la manzana es comida, como bien decis, pero es liviana, contiene mucho agua y azucar y es refrescante por su acidez. Respecto al ejercicio, como se puede apreciar en mi artículo, recomiendo dormir bien y trabajar durante las horas laborales. Por supuesto, esto no implica en horario nocturno, sino diurno, y los ejercicios se hacen de día. Y justamente si uno necesita quedarse despierto toda la noche, más vale hacer ejercicio. Pero insisto que en lo posible, no es bueno trabajar muchas horas de noche sin descanzar bien. La creatividad no es la misma.

Y finalmente, sí nombro a la cafeína (y tomé por obvias las otras dos). En mi caso no sugiero ingerir mucho café ni mate.

Saludos!

]]> Por: Johncross http://acceso-directo.com/5-formas-de-mantenerse-despiertos/comment-page-1/#comment-3395 Johncross Thu, 28 May 2009 15:52:32 +0000 http://acceso-directo.com/5-formas-de-mantenerse-despiertos/#comment-3395 <p>Mmm... no sabía lo de la Maca, voy a averigüar más sobre el tema. Lo de la manzana puede que sea mito, pero podría mantenerte despierto por el simple hecho de la ingesta de comida. (por eso recomiendan no comer en exceso a la noche y comer 2 horas antes de acostarte) El ejercicio nocturno también retarda el sueño, por eso no lo recomiendan =P Lo raro es que no se nombre a la cafeína, mateína y tebaína.</p> <p>Además hay varias drogas que pueden ayudar =P (no las nombro para no fomentar la automedicación xD)</p> Mmm… no sabía lo de la Maca, voy a averigüar más sobre el tema. Lo de la manzana puede que sea mito, pero podría mantenerte despierto por el simple hecho de la ingesta de comida. (por eso recomiendan no comer en exceso a la noche y comer 2 horas antes de acostarte) El ejercicio nocturno también retarda el sueño, por eso no lo recomiendan =P Lo raro es que no se nombre a la cafeína, mateína y tebaína.

Además hay varias drogas que pueden ayudar =P (no las nombro para no fomentar la automedicación xD)

]]> Por: Angel http://acceso-directo.com/5-formas-de-mantenerse-despiertos/comment-page-1/#comment-3393 Angel Thu, 28 May 2009 13:43:27 +0000 http://acceso-directo.com/5-formas-de-mantenerse-despiertos/#comment-3393 <p>mmm... siempre sucumbo al sueño, me duermo en mi oficina, me duermo en las recepciones de los clientes si me dejan esperando, reuniones aburridas, etc. una forma ligera que uso para mantenerme un rato despierto es esta:</p> <p>http://www.miguelangelvargascruz.com/coffeebull_blog_546.html</p> <p>esta te tiene despierto un rato, tal vez en México ya sea legal la cocaína en México pero la desventaja es que aunque si te mantiene despierto te mantiene en un estado de consciencia alterado, así que si tienes un trabajo de precisión, con toda seguridad tendrás errores importantes que puede que ni siquiera detectes, por eso no es óptima.</p> mmm… siempre sucumbo al sueño, me duermo en mi oficina, me duermo en las recepciones de los clientes si me dejan esperando, reuniones aburridas, etc. una forma ligera que uso para mantenerme un rato despierto es esta:

http://www.miguelangelvargascruz.com/coffeebull_blog_546.html

esta te tiene despierto un rato, tal vez en México ya sea legal la cocaína en México pero la desventaja es que aunque si te mantiene despierto te mantiene en un estado de consciencia alterado, así que si tienes un trabajo de precisión, con toda seguridad tendrás errores importantes que puede que ni siquiera detectes, por eso no es óptima.

]]> Por: Cecilia http://acceso-directo.com/5-formas-de-mantenerse-despiertos/comment-page-1/#comment-3392 Cecilia Thu, 28 May 2009 02:26:47 +0000 http://acceso-directo.com/5-formas-de-mantenerse-despiertos/#comment-3392 <p>Hola Elisa, yo trabajo como editora en distintos blogs, lo cual me permite hacerlo desde cualquier lugar donde haya una computadora y una conexión a Internet. Si te interesa el tema de los blogs, no dejes de pasar por http://conexionblogger.com Saludos!</p> Hola Elisa, yo trabajo como editora en distintos blogs, lo cual me permite hacerlo desde cualquier lugar donde haya una computadora y una conexión a Internet. Si te interesa el tema de los blogs, no dejes de pasar por http://conexionblogger.com Saludos!

]]> Por: elisa http://acceso-directo.com/5-formas-de-mantenerse-despiertos/comment-page-1/#comment-3388 elisa Thu, 28 May 2009 02:11:07 +0000 http://acceso-directo.com/5-formas-de-mantenerse-despiertos/#comment-3388 <p>hola ceci me podrias decir en que trabajas en tu casa para tener una idea es que yo necesito trabajar en mi casa y todavia no he encontrado nada si me dices te lo agradeceria un monton . gracias</p> hola ceci me podrias decir en que trabajas en tu casa para tener una idea es que yo necesito trabajar en mi casa y todavia no he encontrado nada si me dices te lo agradeceria un monton . gracias

]]> Por: Manuchis http://acceso-directo.com/5-formas-de-mantenerse-despiertos/comment-page-1/#comment-3384 Manuchis Wed, 27 May 2009 21:32:23 +0000 http://acceso-directo.com/5-formas-de-mantenerse-despiertos/#comment-3384 <p>Gracias Ceci. un beso.</p> Gracias Ceci. un beso.

]]> Por: Jalo http://acceso-directo.com/5-formas-de-mantenerse-despiertos/comment-page-1/#comment-3383 Jalo Wed, 27 May 2009 21:27:01 +0000 http://acceso-directo.com/5-formas-de-mantenerse-despiertos/#comment-3383 <p>La del agua es muy buena yo la hago, también la de comer manzana. Igualmente si tienes mucho sueño recomiendo dormir si no dormis te volves paranoico.</p> La del agua es muy buena yo la hago, también la de comer manzana. Igualmente si tienes mucho sueño recomiendo dormir si no dormis te volves paranoico.

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